dagens bästa grej: gratis växtnäring.

i caféet inne på biografen victoria kan man hämta påsar med växtnäring gratis. påsarna innehåller kaffesump från det ekologiska och fairtrade-godkända kaffe som dom serverar på caféet. kaffesump har nämligen ett neutralt ph och är rikt på kväve och kalium, vilket gör det till ett perfekt näringstillskott för dom flesta växter.

dagens cafétips: café blå.

jag var för trött för att gå hem och äta på lunchen idag så jag bestämde mig för att leta upp ett café att äta på. efter lite letande bestämde jag mig för att testa café blå på östgötagatan. det var pyttelitet och jättemysigt! dessutom hade dom världens godaste vegosoppa för bara 60  och man kunde bli spådd i en kaffe latte. kort sagt helt fantastiskt!

gårdagens pyssel.

igår hade jag praktik, fick en vaniljmunk, pysslade ihop halsbandet ovan och åt på hermans med ludde och carina. sedan på kvällen hängde vi hos martin.

better than love.

biskops-arnö.

 

växter.

har köpt "plättar i luften" och campanula. på bara nån månad har min växtsamling gått från en stackars ensam aloe vera till ett nästan fullt fönsterbräde i köket. kanske är det för att vintern varit så kall och känns så oändlig som behovet av växtlighet inomhus har ökat.

sun, sun, sun, here it comes.

trots snö, is och slask tycker jag faktiskt att det börjar kännas lite vårigt i luften.

dagens boktips: människohamn av john ajvide lindqvist.

jag fick ju låna människohamn av sanna för en himla massa månader sedan men kom mig inte för att börja läsa den då. tillslut lyckades jag i alla fall komma igång med den och läste ut den lite innan jul. jag är väldigt glad att sanna lånade ut den till mig för den är absolut en av dom absolut mest spännande och välskrivna böcker jag läst. historien är helt otrolig och den lyckades verkligen med att ömsom göra mig livrädd (tillslut kunde jag inte läsa den när jag skulle sova ensam) och ömsom helt hänförd, och ofta båda sakerna i kombination. här följer baksidestexten.

”Pappa, vad är det där? På isen?”

Det är en strålande vinterdag. Högst upp i Gåvastens fyr står Anders med sin sexåriga dotter Maja. Isen ligger snötäckt så långt ögat kan nå och Anders kan inte se något speciellt där hans dotter pekar.

Maja går för att undersöka och fem minuter senare börjar mardrömmen. Trots att det inte finns någonstans där Maja kan försvinna, är det just det som händer. Hon försvinner. Spårlöst. Anders och hans hustru Cecilia har inte längre något barn.

Det lyckliga livet på ön Domarö i Roslagens skärgård är slut. Bara förtvivlan och skilsmässa återstår. Ett par år senare återvänder Anders till ön, nersupen och deprimerad men fast besluten att leva. Då nås han av ett meddelande som tänder ett vansinnigt hopp: Maja finns ännu i världen, på en plats där han inte kan nå henne.

Ett sökande tar sin början. Det kommer att föra Anders till Domarös hemlighållna förflutna, mot havets mörka hjärta. Genom avgrunden måste han gå för att finna den han älskar. Om det nu verkligen är hon.

cajsa warg.

var för en liten stund sedan på cajsa warg och köpte lunch, det blev vegetarisk lasagne med fetaost och spenat och en liten burk med bönsallad. cajsa warg är en av mina absoluta favoritbutiker, den ser lite ut som en väldigt mysig korsning mellan en mataffär och en saluhall i miniformat. där kan man hitta både fina ostar, butikslagade färdigrätter, nybakat bröd och vanlig mellanmjölk. dom säger sig på hemsidan vara omåttligt förtjusta i ekologiskt och närproducerat, något som märks väldigt tydligt på utbudet i den av butikerna som jag varit. det tråkiga med cajsa warg är att mycket är ganska (eller väldigt) dyrt. visst kan man ju förstå att ekologiskt och närproducerat kostar några kronor extra, men här pratar vi trendiga märken som satt priser som känns nästintill löjliga. om ni sett produkterna från renee voltaire som ibland finns på vanliga mataffärer så förstår ni kanske vad jag menar. dessutom kostar även saker som t.ex. bregott och arlamjölk betydligt mer än det brukar. cajsa wargs egna butikslagade färdigrätter, sallader, röror m.m. känns däremot ganska prisvärda och är alltid väldigt goda.

jag har hittat nånting vackert.

 

idag var jag hos mina föräldrar och hämtade jordgloben på bilden, den kommer ifrån min farfar som fick den på sin födelsedag 1950. mamma och pappa visste ändå inte var dom skulle göra av den så dom blev bara glada när jag sa att jag ville ha den. jag tycker att den är helt fantastisk. <3

musik att vara lite eftertänksam till.

deep blue day - brian eno
sis. morphene - cirkus miramar
seven - fever ray
keep the streets empty for me - fever ray
atmosphere - joy division
howl - junip
elefanter - kent
chans - kent
vinternoll2 - kent
längtan skala 3:1 - kent
verkligen - kent
gummiband - kent
pass this on - the knife
silent shout - the knife
neverland - the knife
marble house - the knife
tomorrow - ladytron
international dateline - ladytron
beauty*2 - ladytron
porcelain - moby
the whispering wind - moby
crystal - new order
growing old is getting old - silversun pickups

detta är nog utan tvekan den kategori där dom flesta av mina favoritlåtar platsar, så detta är bara ett litet urval. klicka här för att se hela playlisten på spotify.

musik att bli glad av.

jerk it out - caesars
candy kane - caesars
image guerillaz - cirkus miramar
lauren caught my eye - the crash
star - the crash
new life - depeche mode
i just can't get enough - depeche mode
move on - eskobar
fuldans - fulkultur
better than love - hurts
hermit the frog - marina and the diamonds
take me away - melody club
the safety dance - men without hats
i got the message - men without hats
i like - men without hats
where do the boys go - men without hats
kids - mgmt
sucker for love - pauline
such great heights - postal service
common people - pulp
happy up here - röyksopp
star - the crash
lauren caught my eye - the crash

klicka här för att komma till playlisten på spotify, den kommer säkert uppdateras lite då och då. av någon anledning finns tyvärr inte "i just can't get enough" med på spotify så den får ni leta upp på annat vis. hade även haft med en del beatles-låtar om dom funnits på spotify.

dagens husmorstips: pepparmyntsolja.

  
Pepparmynta

Pepparmynta (Mentha × piperita) är en flerårig ört inom släktet myntor och familjen kransblommiga växter. Den blir 30 till 70 centimeter hög och blommar från juli till september med rosalila blommor. Blomställningen är cylindriskt pyramidformad, med foder som är 2,5 till 4,5 millimeter. Stjälken är ofta rödaktig och bladen äggrunda till avlångt lansettlika med trubbig nästan hjärtlik bas, grunt men vasst tandade och skaftade. Hela växten doftar av pepparmint.

Pepparmynta är sällsynt i förvildad form i Norden, men trivs på fuktig kulturmark. Den är en vanligen steril hybrid mellan vattenmynta (Mentha aquatica) och grönmynta (Mentha spicata). Man kan finna vildväxande pepparmynta i centrala och södra Europa men den första avsiktliga korsningen gjordes i Storbritannien.

Källa: Den nya nordiska floran ISBN 91-46-17584-9

Pepparmyntsolja

Pepparmyntsolja framställs genom vatten- eller ångdestillering av lätt torkade blad av pepparmynta (i England skördad strax innan blomningen, i USA fullt blommande) vilket ger 1-2,5 % av vikten i form av eterisk olja. Örten innehåller 2-3 %. 

Källa: shenet.se

mina tips.

jag har nyligen återupptäckt den bästa eteriska oljan: pepparmyntsolja. när jag var yngre hade vi ett litet doftkrus av lera på toaletten som mamma brukade droppa apotekets pepparmyntsolja i och jag minns att jag tyckte att det doftade så fantastiskt gott. blev på nytt förälskad i doften för några dagar sedan och köpte här om dagen en liten flaska på en hälsokostaffär. min första tanke var att ha några droppar i min lilla sprayflaska med vatten som jag har att återfukta håret med, men jag hittade snabbt massor av andra användningsområden.

* droppa några droppar pepparmyntsolja på en bit hushållspapper eller en bomullstuss som du sedan dammsuger upp. perfekt för sunkiga dammsugare och får hela rummet att dofta polkagris när du dammsuger.
* blanda några droppar (ta inte för mycket, det är starkt!) pepparmyntsolja i en sprayflaska med vatten. snabb svalka och uppfräschning för ansikte och kropp.
* droppa några droppar pepparmyntsolja på små tygbitar, dessa kan du sedan kan lägga i lådorna eller skåpen där du förvarar kläder, sängkläder och handukar.
* gör polkagrisar!

hummus.

gjorde nyss egen hummus, den blev helt underbar! använde mig av detta recept:

Ingredienser
3 dl kokta kikärter
2 2 msk tahini (sesampasta)
2 2 st vitlöksklyftor
2 2 msk pressad citron
2 2 msk olivolja
1 1 tsk spiskummin
salt
vatten

Gör så här
1. Mixa alla ingredienser till en slät smet.

2. Smaka av med rikligt med salt och späd eventuellt med vatten för tunnare konsistens.

klicka här för att komma till sidan där jag hittade receptet. 

musik.

om någon skulle vara intresserad av vad jag gillar för musik så kommer här en länk till en spotify-playlist med mina favoritlåtar:

klicka här.

bang bang bang!

mark ronson & the business intl. - bang bang bang

nyårslöften.

2011 ska jag:

äta min första budapestbakelse.
se till att få igång mitt och emmas projekt.
jobba.
äta näringsrik mat.
åka utomlands.
plugga.
spara pengar så att jag kan köpa en systemkamera.
vara snäll.

sanna-sol!

imorgon kommer finaste sanna och hälsar på. vi ska äta nyttigheter och titta på rocky horror picture show. jag är så glad!

(bilden har jag lånat av en björn och sedan pysslat lite med)

uppåtpop!

image guerillaz - cirkus miramar

du sa;

kom jag har hittat en värld
där det vackert väsentliga är
koncentrerat i fransk celluliod
det är där jag vill leva mitt liv



stjärnan och matrosen - cirkus miramar

nästan inget gör mig så nostalgisk som att lyssna på cirkus miramar.